あさくら接骨院（ＡＳＡＲＡＫＵ）のスタッフの佐藤です。
今回のテーマは 「肩こり」 についてです。
多くの日本人が悩まされるこの「肩こり」
私も肩こりに悩まされていた１人です。
揉んでほぐしてもらって、その時は良くなりますが、
また元に戻るという繰り返しでした。
そんな肩こりがなかなか治らない原因は、
姿勢の悪さにありました。
姿勢が悪くなると、頭が前に出てしまい、
背中が丸くなり、骨盤が後ろに傾いてしまう
いわゆる猫背の状態になります。
頭が前に出ると、体重が前に移動して体が
前に倒れようとします。
それを真っすぐに補おうと首や肩、背中の筋肉を
緊張（力を入れ）させ、その姿勢が長時間続くことで、
負担が大きくなり、肩こりになってしまうのです。
首の前の筋肉を強めて、頭を前に行かせなくする方法や
肩甲骨周りを柔らかくして、猫背を改善させる方法など
身体のバランスを確認し、その人に合わせた問題を解決していく
オーダーメイドにて行っていきます！
気になる方は、ぜひご相談ください。
ご不明な点がございましたら、
お気軽にお電話やメールで
お問い合わせください
ＴＥＬ：０５６２-５５-６９７５
あさくら接骨院ホームページ
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